Scegliere la palestra
 

Salve a tutti, ;)
a causa dell'università e altri impegni ho dovuto temporaneamente lasciare il mio amato judo...Pensavo però di sfruttare questo periodo di fermo per aumentare la mia forza e comunque proseguirei anche quando riprenderò lo judo...
Ora il mio quesito è questo: una palestra vale l'altra? o c'è qualcosa che mi potrebbe aiutare nella scelta?
Nella mia zona ne ho due, una strafrequentata piena di gente e un'altra più imboscata ma sembrerebbe anche meno "attrezata"...io propendo ovviamente per la seconda, però ho il dubbio che potrebbe non avere ciò che mi serve per un buon allenamento...
ciao e grazie

p.s. appena comincio aprirò il mio diario così potrete infondermi unpò di saggezza.:p

sbarra per le trazioni, panca, powerrack, parallele per le dip, tanta tanta tanta ghisa...se c'è questo ti basta e ti avanza

La differenza tra le palestra e' sola una:

- Visita medica sportiva, visita posturale, effettuata dalla stessa palestra

- Presenza in sala pesi di un fisiatra/fisioterapista.

Non ti credere che non esistano palestra cosi, io ho appena scoperto l'esistenza di una simile vicino dove abito.

Attento che suggerimenti sbagliati, su esercizi, esecuzioni, possono crearti gravi danni.