ciao a tutti

pirillo8 · **ciao a tutti -** 15-11-2007, 01:21 PM

Ciao Sono qua.
dopo anni di inattività da un annetto mi sono iscritto in palestra e malgrado la mia età (43 anni) ho notato degli effetti benefici adesso ne voglio sapere di piu' e spero che, leggendo un po' per il forum, potro' colmare le mie lacune, nel caso volessi approfondire certi argomenti spero di poter contare sul vostro aiuto.

**GundamRX91** · 15-11-2007, 01:40 PM

ciao e benvenuto!!

Per qualsiasi dubbio o quesito scrivi pure; ci farebbe piacere sapere anche la tua esperienza con il "ferro", perche' c'e' sempre da imparare.
Ciao

paoletto83 · 15-11-2007, 04:41 PM

Benvenuto!

pirillo8 · 11:21 AM

grazie a tutti per il benvenuto

Quote:

Originariamente inviato da GundamRX91

ciao e benvenuto!!

Per qualsiasi dubbio o quesito scrivi pure; ci farebbe piacere sapere anche la tua esperienza con il "ferro", perche' c'e' sempre da imparare.
Ciao

mi trovo un po' spaesato dove posso postare la mia esperienza con il ferro ?

**GundamRX91** · 16-11-2007, 11:20 AM

Quote:

Originariamente inviato da pirillo8

mi trovo un po' spaesato dove posso postare la mia esperienza con il ferro ?

Anche qui

flex wheeler · 15-11-2007, 05:08 PM

Ciao Pirillo benvenuto.

**ebbubba** · 15-11-2007, 05:45 PM

benvenuto

**Guru** · 16-11-2007, 02:25 AM

Ciao pirillo, benvenuto su Fituncensored.

L'esercizio fa bene a qualsiasi età.
Anche quando si soffre di diverse patologie, c'è quasi sempre un allenamento adatto e che porta evidenti vantaggi.

Poi, in ogni caso, a 43 anni non sei un rudere, ho seguito persone della tua età in perfetta forma e con un livello di fitness generale migliore di molti 20enni

**Guru** · 16-11-2007, 11:40 AM

Si, puoi parlare quì della tua esperienza e, se vuoi riportare anche i tuoi allenamenti attuali, ed i tuoi progetti, puoi aprire un tuo thread nell'angolo dei diari.

pirillo8 · 16-11-2007, 12:34 PM

fatto:
diario pirillo8

pirillo8 · 07-12-2007, 10:30 AM

ho apporato delle modifiche all'allenamento che facevo prima che la mia compagna diventasse istruttore e le ho messe nel mio diario.
Adesso vorrei eliminare i post precedenti per avere in primo piano quest'ultimo metodo di allenamento con i vostri suggerimenti ( iper graditi ).
Admin, moderatori potete aiutarmi ?

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pirillo8 One of Us Messaggi: 54 Data registrazione: Nov 2007 Località: Palermo Età: 61	ciao a tutti - 15-11-2007, 01:21 PM ciao a tutti Ciao Sono qua. dopo anni di inattività da un annetto mi sono iscritto in palestra e malgrado la mia età (43 anni) ho notato degli effetti benefici adesso ne voglio sapere di piu' e spero che, leggendo un po' per il forum, potro' colmare le mie lacune, nel caso volessi approfondire certi argomenti spero di poter contare sul vostro aiuto.

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GundamRX91 Mobile Suit Moderator Messaggi: 11,540 Data registrazione: Apr 2005 Località: Sassari Età: 58	15-11-2007, 01:40 PM ciao e benvenuto!! Per qualsiasi dubbio o quesito scrivi pure; ci farebbe piacere sapere anche la tua esperienza con il "ferro", perche' c'e' sempre da imparare. Ciao

	(#3)
paoletto83 All the Truth Member Messaggi: 593 Data registrazione: Nov 2006 Località: Roma Età: 41	15-11-2007, 04:41 PM Benvenuto!

	(#6)
flex wheeler All the Truth Member Messaggi: 3,000 Data registrazione: Feb 2005 Località: :D Età: 46	15-11-2007, 05:08 PM Ciao Pirillo benvenuto.

	(#7)
ebbubba jayamano BODHI builder Messaggi: 3,456 Data registrazione: Sep 2006 Località: nel samsara....ma sull'Ottuplice sentiero Età: 59	15-11-2007, 05:45 PM benvenuto

	(#8)
Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	16-11-2007, 02:25 AM Ciao pirillo, benvenuto su Fituncensored. L'esercizio fa bene a qualsiasi età. Anche quando si soffre di diverse patologie, c'è quasi sempre un allenamento adatto e che porta evidenti vantaggi. Poi, in ogni caso, a 43 anni non sei un rudere, ho seguito persone della tua età in perfetta forma e con un livello di fitness generale migliore di molti 20enni

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	16-11-2007, 11:40 AM Si, puoi parlare quì della tua esperienza e, se vuoi riportare anche i tuoi allenamenti attuali, ed i tuoi progetti, puoi aprire un tuo thread nell'angolo dei diari.

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pirillo8 One of Us Messaggi: 54 Data registrazione: Nov 2007 Località: Palermo Età: 61	16-11-2007, 12:34 PM fatto: diario pirillo8

	(#11)
pirillo8 One of Us Messaggi: 54 Data registrazione: Nov 2007 Località: Palermo Età: 61	07-12-2007, 10:30 AM ho apporato delle modifiche all'allenamento che facevo prima che la mia compagna diventasse istruttore e le ho messe nel mio diario. Adesso vorrei eliminare i post precedenti per avere in primo piano quest'ultimo metodo di allenamento con i vostri suggerimenti ( iper graditi ). Admin, moderatori potete aiutarmi ?