Fichi d'India valori nutrizionali e Indice Glicemico basso. Sarà vero?

gianni1879

Sono curioso di capire una cosuccia, sull'uso di FICHI D'INDIA, vi chiederete come mai questo frutto, semplicemente quì al mare c'è un'abbondanza sovraumana, e non mangiarli sarebbe un pò peccato.

Dato che ho letto che cmq contengono un IG molto basso. potrebbero essere indicati per mantere l'IG costante nel corpo un pò come le mele???

Sinceramente ho sempre pensato che fossero ricchi di zuccheri ad alto valore IG ma dopo averl letto un pò in giro mi sembra di esser smentito su questa cosa, ho trovato anche questo link, dove addirittura è posizionata al livello più basso
L'INDICE GLICEMICO

Sperando di non aver detto fesserie, qualcuno mi può confermare???

ad es. io nel prenanna uso mela+proteine disciolte nel latte, potrei cambiare con il fico d'india???

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gianni1879 All the Truth Member Messaggi: 1,357 Data registrazione: Dec 2006 Età: 45	Fichi d'India valori nutrizionali e Indice Glicemico basso. Sarà vero? - 24-08-2007, 04:21 AM Fichi d'India valori nutrizionali e Indice Glicemico basso. Sarà vero? Sono curioso di capire una cosuccia, sull'uso di FICHI D'INDIA, vi chiederete come mai questo frutto, semplicemente quì al mare c'è un'abbondanza sovraumana, e non mangiarli sarebbe un pò peccato. Dato che ho letto che cmq contengono un IG molto basso. potrebbero essere indicati per mantere l'IG costante nel corpo un pò come le mele??? Sinceramente ho sempre pensato che fossero ricchi di zuccheri ad alto valore IG ma dopo averl letto un pò in giro mi sembra di esser smentito su questa cosa, ho trovato anche questo link, dove addirittura è posizionata al livello più basso L'INDICE GLICEMICO Sperando di non aver detto fesserie, qualcuno mi può confermare??? ad es. io nel prenanna uso mela+proteine disciolte nel latte, potrei cambiare con il fico d'india???