dubbi sul tacchino in busta....

domy · **dubbi sul tacchino in busta.... -** 18-06-2009, 12:38 PM

salve raga volevo chiedervi una cosa,visto che sto in definizione come spuntino ho la fesa di tacchino (il mattino)xo mi sn accorto che sulla confezione cisnon questi valori:
ingredienti

etto di tacchino(70%),acqua,amido di patate,albume d'uovo,sale,aromi...con volori x 100g/102kcal
proteine-15.7
carboidrati-4.5
grassi-2.4
ora quello che voglio kiedervi ma quei 4.5 dicarbo sono "pericolosi"???....salvatemi dicendo di nooooo

Lele-Ghisa4life · 18-06-2009, 12:55 PM

ciao domy, da quello che vedo se non hai omesso nulla negli ingredienti, la presenza di carbo è dovuta agli amidi usati per dare consistenza al prodotto... Quindi non preoccuparti perché: 1 sono pochi.. e 2 sono a basso indice glicemico in quanto amidi.
Se proprio vuoi essere pignolo piuttosto preoccupati della dicitura "aromi", perché ricorda che quando in etichetta non sono specificati come "aromi naturali", sono aromi artificiali.
Per questo è sempre meglio preferire alimenti freschi e non confezionati.
Con questo non ti preoccupare troppo, lo puoi mangiare in tutta tranquillità, solo non farne la tua fonte di proteine principale..

Matty · 18-06-2009, 12:55 PM

Quote:

Originariamente inviato da domy

salve raga volevo chiedervi una cosa,visto che sto in definizione come spuntino ho la fesa di tacchino (il mattino)xo mi sn accorto che sulla confezione cisnon questi valori:
ingredienti

etto di tacchino(70%),acqua,amido di patate,albume d'uovo,sale,aromi...con volori x 100g/102kcal
proteine-15.7
carboidrati-4.5
grassi-2.4
ora quello che voglio kiedervi ma quei 4.5 dicarbo sono "pericolosi"???....salvatemi dicendo di nooooo

di certo puoi trovare di meglio...

LiborioAsahi · 18-06-2009, 08:05 PM

Ad esser pignoli da quel che ne so io, l'indice glicemico dell'amido non è assolutamente basso, però è vero che un quantitativo così ridicolo in mezzo a proteine e grassi non farà nulla di che.
Quindi, per la tua dieta queio 4g in più o in meno di carbo non cambieranno nulla. è comunque vero che puoi trovare di molto meglio!

**GundamRX91** · 19-06-2009, 07:17 AM

Ad essere pignoli non dovremmo mangiar nulla di cio' che si trova in commercio

Piuttosto cerca dei prodotti con meno conservanti/coloranti possibili, poi per il resto non ci puoi far nulla: mangia!!!

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domy One of Us Messaggi: 79 Data registrazione: May 2009 Età: 33	dubbi sul tacchino in busta.... - 18-06-2009, 12:38 PM dubbi sul tacchino in busta.... salve raga volevo chiedervi una cosa,visto che sto in definizione come spuntino ho la fesa di tacchino (il mattino)xo mi sn accorto che sulla confezione cisnon questi valori: ingredientietto di tacchino(70%),acqua,amido di patate,albume d'uovo,sale,aromi...con volori x 100g/102kcal proteine-15.7 carboidrati-4.5 grassi-2.4 ora quello che voglio kiedervi ma quei 4.5 dicarbo sono "pericolosi"???....salvatemi dicendo di nooooo

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Lele-Ghisa4life Rookie Messaggi: 15 Data registrazione: May 2009 Località: Massa Fiscaglia - FERRARA Età: 38	18-06-2009, 12:55 PM ciao domy, da quello che vedo se non hai omesso nulla negli ingredienti, la presenza di carbo è dovuta agli amidi usati per dare consistenza al prodotto... Quindi non preoccuparti perché: 1 sono pochi.. e 2 sono a basso indice glicemico in quanto amidi. Se proprio vuoi essere pignolo piuttosto preoccupati della dicitura "aromi", perché ricorda che quando in etichetta non sono specificati come "aromi naturali", sono aromi artificiali. Per questo è sempre meglio preferire alimenti freschi e non confezionati. Con questo non ti preoccupare troppo, lo puoi mangiare in tutta tranquillità, solo non farne la tua fonte di proteine principale..

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 39	18-06-2009, 08:05 PM Ad esser pignoli da quel che ne so io, l'indice glicemico dell'amido non è assolutamente basso, però è vero che un quantitativo così ridicolo in mezzo a proteine e grassi non farà nulla di che. Quindi, per la tua dieta queio 4g in più o in meno di carbo non cambieranno nulla. è comunque vero che puoi trovare di molto meglio!

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GundamRX91 Mobile Suit Moderator Messaggi: 11,540 Data registrazione: Apr 2005 Località: Sassari Età: 57	19-06-2009, 07:17 AM Ad essere pignoli non dovremmo mangiar nulla di cio' che si trova in commercio Piuttosto cerca dei prodotti con meno conservanti/coloranti possibili, poi per il resto non ci puoi far nulla: mangia!!!