Bhè la ricarica dipenda soprattutto dalla tua BF e dalla durata dello scarico...maggiore è la BF più breve e meno "pesante" dovrà essere la ricarica...io comunque se stai procedendo bene così non ti consiglio di andare in low-carb, questa tienila come colpo finale ;)

ok perfetto :) poi vi tengo aggiornati