Dieta per mettere un po' di volume salvaguardando le "maniglie"

angel83

ciao a tutti vorrei farvi i complimenti per il forum......
Potresti darmi una dieta per mettere su un po' di volume(lo so che massa e definizione sono separati) ma io vorrei mettere un po' di massa(poca) salvaguardando l'addome..si potrebbe fare o e' un impresa impossibile?

**GundamRX91** · 30-03-2009, 01:41 PM

Guarda non facciamo diete su misura, come avrai notato, ma possiamo darti dei consigli/informazioni per riuscire dal solo a prepararne una.
A tal proposito ti consiglio di leggere tutti gli articoli in nota di questa sezione (sono quelli in alto), poi per tutti i dubbi siamo qui

angel83 · 31-03-2009, 02:39 AM

si lo so ma secondo voi si potrebbe fare una dieta simile?

**GundamRX91** · 31-03-2009, 09:57 AM

Si puo' tentare, ma in questo caso l'allenamento gioca un ruolo fondamentale.

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angel83 Rookie Messaggi: 14 Data registrazione: Mar 2009 Età: 42	Dieta per mettere un po' di volume salvaguardando le "maniglie" - 30-03-2009, 12:43 AM Dieta per mettere un po' di volume salvaguardando le "maniglie" ciao a tutti vorrei farvi i complimenti per il forum...... Potresti darmi una dieta per mettere su un po' di volume(lo so che massa e definizione sono separati) ma io vorrei mettere un po' di massa(poca) salvaguardando l'addome..si potrebbe fare o e' un impresa impossibile?

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GundamRX91 Mobile Suit Moderator Messaggi: 11,540 Data registrazione: Apr 2005 Località: Sassari Età: 58	30-03-2009, 01:41 PM Guarda non facciamo diete su misura, come avrai notato, ma possiamo darti dei consigli/informazioni per riuscire dal solo a prepararne una. A tal proposito ti consiglio di leggere tutti gli articoli in nota di questa sezione (sono quelli in alto), poi per tutti i dubbi siamo qui

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angel83 Rookie Messaggi: 14 Data registrazione: Mar 2009 Età: 42	31-03-2009, 02:39 AM si lo so ma secondo voi si potrebbe fare una dieta simile?

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GundamRX91 Mobile Suit Moderator Messaggi: 11,540 Data registrazione: Apr 2005 Località: Sassari Età: 58	31-03-2009, 09:57 AM Si puo' tentare, ma in questo caso l'allenamento gioca un ruolo fondamentale.