Dieta x massa

[scrfx]

Originariamente inviato da Ridge

???????????

Già ti ho risposto..

"i solito la maggior parte della gente calcola 2gr per kg di peso"

Cmq,la tua bf??

[Ridge]

Originariamente inviato da scrfx

Già ti ho risposto..

"i solito la maggior parte della gente calcola 2gr per kg di peso"

Cmq,la tua bf??

Per quanto riguarda la mia bf qual'è il miglior modo "fai da te" per calcolarla? Il plicometro dell'accumeasure va bene? Io alla fine essendo longilineo tendo ad accumulare solo grasso sull'addome...

[scrfx]

Originariamente inviato da Ridge

Per quanto riguarda la mia bf qual'è il miglior modo "fai da te" per calcolarla? Il plicometro dell'accumeasure va bene? Io alla fine essendo longilineo tendo ad accumulare solo grasso sull'addome...

Si vede almeno la parte in alto addominale?(i Due quadrati in alto per intenderci?)

[Ridge]

Originariamente inviato da scrfx

Si vede almeno la parte in alto addominale?(i Due quadrati in alto per intenderci?)

Si, si vedono gli addominali alti, solo quelli bassi no, quindi il plicometro dell'accumeasure mi darebbe risulttai attendibili visto che il grasso ce l'ho solo localizzato sulla parte bassa dell'addome?

[GundamRX91]

Originariamente inviato da Ridge

Si, si vedono gli addominali alti, solo quelli bassi no, quindi il plicometro dell'accumeasure mi darebbe risulttai attendibili visto che il grasso ce l'ho solo localizzato sulla parte bassa dell'addome?

non c'e' nessuna attinenza tra il plicometro indicato e l'aver il grasso localizzato solo sulla parte bassa dell'addome!!!
Qualsiasi buon plicometro, se usato correttamente, funziona.

[Ridge]

Originariamente inviato da GundamRX91

non c'e' nessuna attinenza tra il plicometro indicato e l'aver il grasso localizzato solo sulla parte bassa dell'addome!!!
Qualsiasi buon plicometro, se usato correttamente, funziona.

Tu quale consigli? Io intendevo dire che accumulo solo grasso nella parte bassa della pancia...

[Ridge]

Originariamente inviato da scrfx

Già ti ho risposto..

"i solito la maggior parte della gente calcola 2gr per kg di peso"

Cmq,la tua bf??

Però se uno ha la bf alta ma non è il caso mio per fortuna come fa a calcolare 2gr di pro per kg di peso? Dovrebbe sempre calcolarle per solo massa magra?

[Ridge]

?????????????