Dieta x massa

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GundamRX91 GundamRX91 Non in Linea

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30-10-2008, 05:28 PM

Quote:

Originariamente inviato da dreemteem

Non è esatto che ogni pasto deve contenere pro carbo e grassi!

a colazione e nello spuntino post wo assumere grassi o vegetali( che hanno fibra) non è l'ideale perchè in questo momento della giornata hai bisogno di carboidrati e proteine in modo immediato: i grassi e le fibre ne comprometterebbero l'assorbimento

peppe si riferiva sicuramente ai pasti principali: colazione, pranzo e cena, e mi trova completamente d'accordo.

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