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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 907
Data registrazione: May 2008
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24-10-2008, 10:18 PM
Non è esatto che ogni pasto deve contenere pro carbo e grassi! a colazione e nello spuntino post wo assumere grassi o vegetali( che hanno fibra) non è l'ideale perchè in questo momento della giornata hai bisogno di carboidrati e proteine in modo immediato: i grassi e le fibre ne comprometterebbero l'assorbimento |
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