Fruttosio ai pasti

[Shura]

Dipende da che diavolo di dieta fai. Se ti fai come spuntino frutta e qualche mandorla vedrai che non ti accadrà nulla.

[deimos]

Originariamente inviato da Shura

Dipende da che diavolo di dieta fai. Se ti fai come spuntino frutta e qualche mandorla vedrai che non ti accadrà nulla.

scusa ma ke centra la dieta dalla quantità di fruttosio ke il corpo usa senza trasformarlo in grasso??

[Devilman]

Originariamente inviato da deimos

scusa ma ke centra la dieta dalla quantità di fruttosio ke il corpo usa senza trasformarlo in grasso??

Perchè se lo usi negli spuntini ed è l'unica fonte di carbo verrà usato molto probabilmente a scopo energetico.

Se dopocena (con carbo) mangi una banana al 90% va in ciccia.

Una quantità non si può sapere,dipende appunto da quanti carbo mangi nel tuo regime dietetico.

[deimos]

Originariamente inviato da Devilman

Perchè se lo usi negli spuntini ed è l'unica fonte di carbo verrà usato molto probabilmente a scopo energetico.

Se dopocena (con carbo) mangi una banana al 90% va in ciccia.

Una quantità non si può sapere,dipende appunto da quanti carbo mangi nel tuo regime dietetico.

Ciao e grazie della risposta quindi si potrebbe dire in linea di massima ke il fruttosio va sempre evitato insieme ad altri carbo.....

[Devilman]

Originariamente inviato da deimos

Ciao e grazie della risposta quindi si potrebbe dire in linea di massima ke il fruttosio va sempre evitato insieme ad altri carbo.....

Esatto,motivo per il quale la frutta è ottimale negli spuntini.