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Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.

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  (#1)
nls nls Non in Linea
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Predefinito pesoforma preworkout - 15-09-2008, 07:25 PM

pesoforma preworkout


che mi dite di queste, due barrette fanno un paso (marca pesoforma).

Possono andar bene come pre-wo?

BISCOTTI FARCITI FRUTTI DI BOSCO E MELA
ANALISI NUTRIZIONALE MEDIA


Valore energetico 311 kcal (1318 kJ)
Proteine 20,3 g

Carboidrati totali 48,1 g
di cui zuccheri : 32,7 g

Lipidi 4,2 g
di cui acidi grassi saturi 1,5 g

Fibre alimentari 3,2 g

e altra roba. Cmq sono i biscotti sostitutivi del pasto.


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  (#2)
Bodyrules Bodyrules Non in Linea
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Predefinito 15-09-2008, 08:11 PM


Ci sono barrette di marchi ottimi in commercio(soprattutto USA) che sono decisamente migliori sia in qualita' che completezza rispetto a quelle e non e' detto che siano piu' cari...
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  (#3)
Snow Snow Non in Linea
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Predefinito 15-09-2008, 08:14 PM


pesoforma no, vi prego no....
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  (#4)
Guru Guru Non in Linea
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Predefinito 15-09-2008, 09:30 PM


Quei prodotti non hanno nulla di salubre.

Sono pieni di zuccheri vari come saccarosio e sciroppo di glucosio, grassi indicati come vegetali ma della cui natura non si sa nulla, magari son di palma.

Molto ma molto più sane, ma anche quì discernendo, le barrette sviluppate appositamente per gli sportivi.
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  (#5)
nls nls Non in Linea
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Predefinito 16-09-2008, 12:29 AM


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Ci sono barrette di marchi ottimi in commercio(soprattutto USA) che sono decisamente migliori sia in qualita' che completezza rispetto a quelle e non e' detto che siano piu' cari...
Eh...tipo? cavolo con queste 10 euro e mi faccio 6 allenamenti!!!
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  (#6)
Devilman Devilman Non in Linea
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Predefinito 16-09-2008, 01:00 AM


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Eh...tipo? cavolo con queste 10 euro e mi faccio 6 allenamenti!!!

Allora dì che le compri solo per il prezzo e basta,perchè nutrizionalmente fanno pena come ti è stato detto.


Tipo?

Tipo uno shacker con 30 gr di whey di buona qualità + 1 frutto e fai un prework 1000 volte migliore.
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  (#7)
spike spike Non in Linea
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Predefinito 16-09-2008, 10:02 AM


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Allora dì che le compri solo per il prezzo e basta,perchè nutrizionalmente fanno pena come ti è stato detto.


Tipo?

Tipo uno shacker con 30 gr di whey di buona qualità + 1 frutto e fai un prework 1000 volte migliore.
quoto in pieno ma poi 300 kcal nel prewo non è leggerissimo...
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  (#8)
GundamRX91 GundamRX91 Non in Linea
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Predefinito 16-09-2008, 10:07 AM


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Allora dì che le compri solo per il prezzo e basta,perchè nutrizionalmente fanno pena come ti è stato detto.


Tipo?

Tipo uno shacker con 30 gr di whey di buona qualità + 1 frutto e fai un prework 1000 volte migliore.
Infatti!!! Senza contare che anche come sapore non e' il massimo.
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  (#9)
Bodyrules Bodyrules Non in Linea
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Predefinito 16-09-2008, 10:26 AM


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quoto in pieno ma poi 300 kcal nel prewo non è leggerissimo...
Dipende...stazza e tipo di dieta potrebbero richiedere anche apporti maggiori...
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  (#10)
massiweb massiweb Non in Linea
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Questi sono gli ingredienti:

- Ripieno alla frutta 31,8% (purea di mele 17,5%, mela concentrata 17,2%, sciroppo di glucosio-fruttosio da frumento, zucchero di canna grezzo, glicerolo vegetale, lampone concentrato 1,3%, succo d'uva, aroma naturale, succo concentrato di limone)

- proteine del latte (proteine del latte, siero di latte)

- farina di frumento (13,9%)

- zucchero di canna grezzo

- palline di soia estruse (proteine isolate di soia, amido di tapioca, sale)

- grassi e oli vegetali

- sciroppo glucosio di frumento

- proteine del latte

- miscela minerale (calcio, potassio, magnesio, zinco, ferro, iodio, rame, selenio)

- aromi naturali

- lievito inattivo

- sale

- acidificanti: acido citrco

- miscela vitaminica (C, E (lattosio, proteine del latte), niacina, A, acido pantotenico, D, B2, B6, B1, B12, acido folico, biotina)

- cannella

- agenti lievitanti: carbonato acido di sodio, carbonato d'ammonio

- sciroppo disidratato di glucosio di frumento

Un barretta apporta 164 kcal, con questi valori nutrizionali:

Proteine---------------10,5 g
Carboidrati------------23,45 g
di cui zuccheri---------14,6 g
Grassi-----------------3,1 g
di cui saturi------------1,1 g
Fibre alimentari--------0,9 g

Le 328 kcal si riferiscono al consumo di 2 barrette, che nelle intenzioni del produttore dovrebbero sostituire il pranzo nell'ambito di una dieta finalizzata alla perdita di peso (cosa che fa, di tanto in tanto, mia sorella, mangiando a pranzo 2 di queste barrette precedute da verdure varie condite con pochissimo olio e limone o aceto, senza pane).

Devo dire, per il gusto, che io le ho assaggiate (mi è capitato di mangiarne una pre WO un paio di volte): secondo me quelle alla mela e lampone sono ottime.
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  (#11)
nls nls Non in Linea
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Predefinito 16-09-2008, 10:50 AM


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Allora dì che le compri solo per il prezzo e basta,perchè nutrizionalmente fanno pena come ti è stato detto.


Tipo?

Tipo uno shacker con 30 gr di whey di buona qualità + 1 frutto e fai un prework 1000 volte migliore.
Non è solo per il prezzo, è ANCHE per il prezzo...

Preferire qualcosa di solido. Fino all'anno scorso mangiavo 2 banane ed una barretta proteica, solo che sta cavolo di barretta mi costava 2,50 euro, e il tutto era un amattone da digerire...
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quoto in pieno ma poi 300 kcal nel prewo non è leggerissimo...
non capisco, è una domanda o un affermazione?
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  (#13)
nls nls Non in Linea
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Predefinito 16-09-2008, 11:07 AM


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Infatti!!! Senza contare che anche come sapore non e' il massimo.
no non è vero, son buonissime . E non sto scherzando...
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  (#14)
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no non è vero, son buonissime . E non sto scherzando...
Allora forse mi ricordo male, ma se son le stesse non mi erano piaciute per niente; vabbe' che la cosa e' soggettiva

In ogni caso, valuta pro e contro di tale prodotto e delle barrette in generale (se ne e' parlato tanto sul forum), perche' alla fine conviene o farsele oppure pensare ad altri pasti.
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  (#15)
spike spike Non in Linea
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Predefinito 16-09-2008, 12:07 PM


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Dipende...stazza e tipo di dieta potrebbero richiedere anche apporti maggiori...
è vero infatti ho messo i puntini
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