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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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DIE HARD MODERATOR
Messaggi: 1,100
Data registrazione: May 2008
Localitą: Roma
Etą: 47
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12-09-2008, 03:23 PM
allenametni tardi quando e come mangiareRagazzi il pasto dopo l'allenamento e il piu importante di tutti, si apre la " finestra anabolica" dove il corpo assorbe tutto nutrendo i soli muscoli; quindi proteine di qualita',sali minerali e carboidrati ad alto indice glicemico  |
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