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Vecchio
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Loki Loki Non in Linea
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Messaggi: 52
Data registrazione: Jul 2008
Predefinito 05-08-2008, 11:37 AM


Puoi linkare il tuo allenamento per l'addome per favore? Non sono riuscito a trovarlo...
Il mio istruttore dice che allenarli 2-3 volte a settimana può bastare...io li alleno ogni giorno(raramente salto)e sono usciti ma pochino...sono 9 mesi che li alleno ogni giorno...
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