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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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31-03-2018, 05:35 PM
Dieta ErrataMa quindi è una dieta da 1274 kcal? se ho capito bene, secondo me sei troppo basso, ad un consumo del genere non ci arrivi mai. Così ti mangi il muscolo. Starei sulle 2000 o poco meno, c'è da valutare poi cosa fai effettivamente in palestra. In generale comunque non mi piacciono le dissociazioni dei macronutrienti, ma questa è più una mia fissa personale. |
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