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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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One of Us
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Data registrazione: Oct 2012
Etą: 41
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Esempio dieta definizione -
13-01-2017, 01:06 AM
Esempio dieta definizionesalve a tutti ! Sono un completo principiante, e nonostante siano anni che frequento le palestre ho sempre ottenuto risultati mediocri. Quest'anno vorrei iniziare bene! Qualcuno potrebbe farmi un esempio di una dieta adatta alla definizione? E quali principi dovrei tenere a mente ? Sono alto 1,87 e peso 84 kg ho un fisico discreto e ho avuto dei massimali discreti (80kg sulla panca piana) mi piacerebbe asciugarmi un po e poi iniziare seriamente a fare massa. Un saluto a tutti e grazie a chi vorra aiutarmi |
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