Mantenere il peso - Aiuto!!

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Giugina

Meglio mantenere o al massimo aumentare il peso grazie ai muscoli e non al grasso

Meglio rientrare in un peso normale prima di tutto. Mettere su muscoli e' un ottimo obiettivo, ma per farlo occorre introdurre i pesi nell'allenamento.

Buona giornata.

[Angela83]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Meglio rientrare in un peso normale prima di tutto. Mettere su muscoli e' un ottimo obiettivo, ma per farlo occorre introdurre i pesi nell'allenamento.

Buona giornata.

sagge parole, un buon allenamento è comunque necessario: la tua giornata sportiva tipo?