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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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08-05-2014, 08:27 PM
Alimentazione donna (corsa + pesi)no certo però almeno per strutturare all' inizio l' alimentazione altrimenti poi vedi fai 70gr di patate e sono davvero poche. se vai ad occhio allora dovresti più o meno capire come mangi di solito e con quel regime alimentare che fisico hai ... poi da li riduci un po' le quantità se non ti da fastidio quando ti alleni puoi mangiare 60 minuti prima .. |
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