Dieta per massa

[uscrocc]

Originariamente inviato da Street

Si ma evita di raddoppiare le dosi di ciò che mangi senza criterio..
Il fatto che sei sottopeso non vuol dire che devi diventare una palla di grasso

Calcola il più o meno devo mangiare +100/200g di carboidrati, +300g di proteine e stop