dieta e selezione militare

[teovitale23]

Ciao ragazzi.

Devo partecipare alle selezioni per l esercito il 6 maggio e dovrò portare i seguenti esami del sangue:

-Emocromo completo
-glicemia
-Creatininemia
-trigliceridemia
-colesterolemia
-Birilubinemia totale e frazionata
-gamma gt
-transaminasemia
-gruppo sanguigno
-Urine con esame del sedimento

ho dei dubbi. Io faccio utilizzo di creatina e proteine caseinate. E faccio una dieta iperproteica. Peso 86,2kg per 1,84 cm e questa è la dieta:

1 mozzarella
5 biscotti
1 succo d'arancia

2 scatolette tonno naturale in 1/2 pane

200g pasta
1 cucchiaio olio
1 frutto

Mezzo litro latte/100g formaggio/4 albumi d uovo

100g pollo/pesce/carne
Lattuga mista
1/2 pane

30g proteine caseinate

più l'utilizzo di creatina con metodo di carico 20g a giorno per una settimana, 3g a giorno per 3 settimane e 2 settimane di scarico.

Faccio dieta da 3 mesi circa e sono al primo ciclo in vita mia di creatina.


Secondo voi tutto ciò può influire sugli esami?

se si, come posso organizzarmi per mantenere buoni i valori? potrei staccare con la creatina prima degli esami, ma quanto prima?

per quanto riguarda il colesterolo potrei fare un prelievo in farmacia che costa meno. E una volta sicuro fare gli esami del sangue complessivamente, dato che costano un bel po.

Io non voglio privarmi della dieta e della palestra. Vorrei organizzarmi in modo tale da staccare per 2 settimane massimo. O magari fare mantenimento. Non lo so. Mi aiutate?