alla fine si capisce lo stesso quindi non dite cose che possano dar fastidio ...
se ce la fai in palestra insieme a pesi cerca di fare un po di esercizi aerobici per bruciare un po
poi mangia piu volte durante al gg tipo 6 .. ma se riesci cerca di evitare cibi sbagliati come dolci e fritti ... so che sono buoni ma e' meglio evitarli

ma il medico da cui stai andando non ti prescrive anche una dieta ???
cmq intanto mangia pulito e cibi sani

9 kg massa magra e 14 grasso circa lo so ma ho la panza caxxo

scrivi dettagliatamente quello che mangi mediamente in una giornata... cosi possiamo darti qualche consiglio...

ok ma non vi spavventate

:D

yeah, sarebbe piu rispettoso se tu scrivessi senza ste abbreviazioni da sms! ;)

no tranquillo poi pero ti li togliamo tutti :D

dicci alla fine se ce la fai a togliere certe cose piu di altre che magari scremiamo qualcosa

se dici che hai la forza di volonta giusta ...

cm2 la mia dieta e tipo queesta oggi mi son mangiato 8uova 460 di asrance e 4 noci
poi quattro etti di arachidi una piadina 2 litri di coca 2red bull 1 toast prosciutto formaggio 1twix 3 tronky 1 crepes con nutella 1 con proscutto e formaggio 1coppa gigante di jogurt con fruutta secca e mniele 1hotdog con mezzo barattolo di maionese 1snikers e bresaola 1 barattolo di miele 1 kg di pane si la volonta ce lo caxxo

yeah,

come ti è già stato fatto notare, le tue "contrazioni" linguistiche sono a dir poco estreme.
E, con tutta la buona volontà, metti tutti coloro che ti vogliono aiutare nella migliore condizione per rinunciarvi.

Per piacere, scrivi semplicemente in italiano. Se avessi scritto un tema così, pensi che il/la tuo/tua insegnante di italiano te l'avrebbe corretto?

Dai, fai uno sforzo per favore. ;)

dai si capisce o no?

probabilmente il disturbo alimentare di cui soffri si è attenuato ma evvidentemente hai ancora qualche problema, cmq moltissima gente soffre di simili disturbi e risolverli è assolutamente fattibile.
certo occorre l'aiuto di persone competenti che valutino la tua situazione... quindi ti consiglio di continuare ad andare dal medico che ti seguiva... puoi anche andare da un medico generico che ti indirizzera al meglio;)

noi del forum possiamo darti l'appoggio morale però non siamo in grado di fare altro....

per qualche altra informazione guarda qui

ciao!

ma si capisce o no?

devi cercare di mangiare meglio piu sano piu pulito le crepes i dolci non vanno bene e' il fatto che tutte queste schifezze fanno male per il tuo diabere e colesterolo non solo perche ingrassi
posso portare a patologie se mangi sempre cosi
ma quanti anni hai facci una descrizione
cmq hai bisogno se non ce la fai da solo di qualcuno che ti aiuti e ti rieduchi ne mangiare di che citta sei ???
prova ad andare da uno psichiatra e fatti consigliare da lui un nutrzionista che possano seguirti
mangia pulito butta tutti questi dolci fritti e schifezze varie mangia moderato quantita minori

ma quante arance hai mangiato in un gg ???
le uova max 1 0 2 al gg ...
ma te la sei fatta ultimammente un analisi del sangue come sono i tuoi valori ???

Se ti riferisci a quello che hai scritto nella pagina precedente, se uno si mette li con calma piu o meno capisce il senso.

Come ti è stato chiesto servono piu dati su di te per capire meglio come consigliarti.

Non continuare a ripetere si capisce o no. Scrivi solo in italiano, ripeto, per favore. Anche perchè non si tratta solo di questa discussione. Ho visto i tuoi interventi in giro e sono mediamente incomprensibili - vedi nel diario di grispa, per fare un esempio -

Scrivi in italiano, cosi non ti sbagli. Grazie.

help diet oggi ho fatto fuori 20 buounty caxxo

Questo è un forum e non è un cellulare in cui scrivere sms.

Dato che fai orecchie da mercante, proviamo a metterla così. Sei pregato, per cortesia, di scrivere italiano comprensibile a tutti, senza abbreviazioni o altro.
Naturalmente è gradita anche la punteggiatura.

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