mancanza di appetito e allenamento

[taproot]

Come da titolo ho un forte calo dell'appetito dovuto all'ansia e allo stess, prendo il Benexol da un po' ma non ha risolto la situazione, non sto facendo calcoli ma direi che i carboidrati che riesco a mangiare sono la metà di quello che mi servirebbero.
Proteine e grassi riesco a mandarli giù cmq.

Finché non do gli esami e mi confermano la borsa di studio (lo saprò tra un mese) sono sicuro che l'ansia persisterà. Anche se faccio esercizi di respirazione, camminate sotto al sole ecc.

Prima o poi passerà ma nel frattempo mi consigliate di continuare normalmente con il programma?

Ci sono cibi molto calorici che riesco a mandare giù nonostante l'inappetenza, come l'olio EVO.
Quindi potrei usare alimenti del generale per raggiungere le mie calorie, ma a quel punto i carb. sarebbero in percentuale minore rrispetto ai grassi.