[Official Thread] ricette di cibi da portare sempre dietro

[greatescape]

Originariamente inviato da rams231981

ho visto al supermercato le barrette enervit. ci sono diversi tipi. in ogni caso queste barrette vanno bene anche a chi fa poco sport?

al supermercato trovavo sempre quelle dorate non ricordo cosa avessere dentro e i macronutrienti a erano veramente gommose

prova a vedere se trovi qualcosa di simile a quella detta da me



sicuramente ci sono anche altre barrette ma con molti più carboidrati

[rams231981]

Originariamente inviato da greatescape

al supermercato trovavo sempre quelle dorate non ricordo cosa avessere dentro e i macronutrienti a erano veramente gommose

prova a vedere se trovi qualcosa di simile a quella detta da me



sicuramente ci sono anche altre barrette ma con molti più carboidrati

ok grazie

[rams231981]

per caso le prugne denocciolate vanno bene come spuntino?

[greatescape]

in teoria anche noci, mandorle ecc e frutta desidratata possono essere dei buoni spuntini

[rams231981]

Originariamente inviato da greatescape

in teoria anche noci, mandorle ecc e frutta desidratata possono essere dei buoni spuntini

ok grazie

[ladott]

In effetti le barrette che si trovano al supermercato non si avvicinano a quei valori..max 10 g di pro a barretta e molti più carbo soprattutto!poi anch'io ogni tanto le mangio a colazione (x darmi energia quando mi alleno la mattina) o a pranzo come pasto sostitutivo quando non ho alternative..max 1-2 vv a settimana..è un grosso errore??

[rams231981]

Originariamente inviato da ladott

In effetti le barrette che si trovano al supermercato non si avvicinano a quei valori..max 10 g di pro a barretta e molti più carbo soprattutto!poi anch'io ogni tanto le mangio a colazione (x darmi energia quando mi alleno la mattina) o a pranzo come pasto sostitutivo quando non ho alternative..max 1-2 vv a settimana..è un grosso errore??

il massimo che ho trovato è 26 gr di proteine.
io non me ne intendo ma meglio fare un pranzo come si deve che una barretta. la barretta meglio come spuntino

[ladott]

Bè è logico..se posso meglio un panino con la bresaola, un'insalata con tonno, un piatto di pasta al pomodoro..intendo quando non ho alternative,cioè quando l'alternativa è il digiuno!devo cercare quelle con più proteine allora ma ho paura che siano davvero immangiabili..

[greatescape]

io delle barrette italiane buone le ho mangiate ma avevano poche proteine e dovevi quindi mangiarne due.
quella dell' eas la usavo quando stavo a dieta e quando andavo in giro tipo qualche viaggio, molto comode.