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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,277
Data registrazione: Apr 2008
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18-12-2012, 02:53 PM
sostituzione latte e pastaSe ti interessa solo sostituire caloricamente la pasta puoi usare tutto, anche la frutta secca. Poi bisogna sempre vedere di quanti grammi stiamo parlando. Per il pre wo basta solo la frutta. Per colazione se mangi cereali integrali meglio (fette int, avena, wasa ecc), altrimenti anche del semplice pane, fette biscottate ecc. |
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(#2)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 443
Data registrazione: Jun 2011
Etą: 30
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18-12-2012, 11:10 PM
LA frutta gonfia, e non poco.... Al posto della pasta puoi andare di riso (x vedere se hai problemi con il glutine) prova la pasta di kamut. X colazione potresti fare una bella cosa: 500ml latte,100g farina di kamut o integrale,1banana,cacao 1-2cucchiaini e burro d'arachidi, viene una bella crepes  |
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(#3)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Localitą: Mvtina
Etą: 41
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19-12-2012, 12:06 AM
il kamut ha glutine. |
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