Consigli per dieta

PO-OL · 16-11-2012, 08:02 PM

Se non riesci a raggiungere il quantitativo giornaliero si ma con la tua dieta mi sembra che ne puoi fare anche a meno.
Se proprio le devi consumare, usale dopo il wo coi pesi.

eelst · 16-11-2012, 08:12 PM

[quote=PO-OL;387800]Se non riesci a raggiungere il quantitativo giornaliero si ma con la tua dieta mi sembra che ne puoi fare anche a meno.
Se proprio le devi consumare, usale dopo il wo coi pesi.[/quote

le volevo alternare con l albume d uovo alla mattina dato che non sempre ho a disposizione il brick con l albume pastorizzato

PO-OL · 17-11-2012, 10:59 AM

Non c'è problema.

Comunque leggiti i 3d in rilievo e poi fatti un idea, tieni conto che non c'è nessuna certezza sulla necessità di mangiare kg di proteine al giorno e che le proteine si trovano anche in altri alimenti come la pasta e il pane. Anche se non sono "nobili", concorrono comunque a formare il totale che assumi.

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PO-OL All the Truth Member Messaggi: 5,414 Data registrazione: Feb 2011	16-11-2012, 08:02 PM Se non riesci a raggiungere il quantitativo giornaliero si ma con la tua dieta mi sembra che ne puoi fare anche a meno. Se proprio le devi consumare, usale dopo il wo coi pesi.

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eelst Rookie Messaggi: 14 Data registrazione: Nov 2012 Età: 30	16-11-2012, 08:12 PM [quote=PO-OL;387800]Se non riesci a raggiungere il quantitativo giornaliero si ma con la tua dieta mi sembra che ne puoi fare anche a meno. Se proprio le devi consumare, usale dopo il wo coi pesi.[/quote le volevo alternare con l albume d uovo alla mattina dato che non sempre ho a disposizione il brick con l albume pastorizzato

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PO-OL All the Truth Member Messaggi: 5,414 Data registrazione: Feb 2011	17-11-2012, 10:59 AM Non c'è problema. Comunque leggiti i 3d in rilievo e poi fatti un idea, tieni conto che non c'è nessuna certezza sulla necessità di mangiare kg di proteine al giorno e che le proteine si trovano anche in altri alimenti come la pasta e il pane. Anche se non sono "nobili", concorrono comunque a formare il totale che assumi.