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ilguista ilguista Non in Linea
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Data registrazione: Sep 2009
Predefinito 26-07-2012, 10:01 AM


Quote:
Originariamente inviato da greggolo Visualizza Messaggio
cos'ha che non va ?
Puoi linkarmelo gentilmente questo diario ?

grazie mille
a te serve, come a me e a tanti altri, un bel programma semplice,grezzo ed efficace, fondato principalmente sui multiarticolari principali, squat, stacco, panca, lento, trazioni, rematore. devi concentrarti e spingere su questi.


ecco il diario

http://www.fituncensored.com/forums/...g-new-way.html
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