 |
 |
|
|
|
|||||||
| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Nutrizione |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#11)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 10,930
Data registrazione: Sep 2009
|
13-06-2012, 11:02 AM
quando vado in palestra preparo la colazione la sera prima. Prendo la vaschetta del frullatore e metto dentro: - una formella di frumento - un cucchiaino di crema di nocciole NOVI - un cucchiaino di burro d'arachidi - un cucchiaino di miele - un po' di olio di oliva - due uova - un pezzettino di banana - aggiungo latte intero fino ad arrivare piu' o meno alla tacca dei 300/350 ml. Frullo il tutto, metto in frigo. La mattina, lo metto nel microonde per un minuto a temperatura media, e poi ingollo. Buon appetito. |
|
|
|
Modalità elencata
