Cosa mangiate a colazione??

[Devox]

Originariamente inviato da GundamRX91

Doppio cappuccino (250ml di latte), 15g di whey sciolte in acqua, succo d'arancia, 3 fette di pan carrè con crema Novi ( oppure 2 croissant farciti (cioccolato e/o crema), oppure 2 merendine (quando voglio stare leggero) )

Cioè no.
Non puoi uscirtene con 'ste frasi quando c'è chi cerca di seguire una dieta ç.ç

[albynumber01]

100 g avena, 200 g pollo ( cucinato prevalentemente piccante ) spremuta arancia-pompelmo.

[LiborioAsahi]

Originariamente inviato da albynumber01

100 g avena, 200 g pollo ( cucinato prevalentemente piccante ) spremuta arancia-pompelmo.

Questa è stata la mia colazione per molto tempo, ognitanto alternavo il pollo con gli albumi che però mi stancano dopo un po.
Addizionavo sempre 30g di frutta secca.

[alexlee]

Io la faccio da un po di tempo un po povera.

Una tazza da latte di yogurt magro con un cucchiaino di miele e riempita anche con all brain. Un bicchiere di latte PS fresco un frutto albicocca o pesca.

[albynumber01]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Questa è stata la mia colazione per molto tempo, ognitanto alternavo il pollo con gli albumi che però mi stancano dopo un po.
Addizionavo sempre 30g di frutta secca.

E come mai l'hai cambiata?

Io gli albumi non li disprezzo a patto che siano freschi. Quelli pastorizzati hanno un sapore terribile.

[DesperateGymwife]

Io è meglio che non lo scriva (fosse poi il problema solo della colazione...)

[Scleb]

ultimamente nn ho fame ne tempo e cerco di alzare le calorie con 100g di cioccolato bianco e 30g di whey

altrimenti gradirei 250g di yoghurt + un 50g di pane e 20\30g parmiggiano

[ile]

terribili?? io li trovo identici a quelli freschi, quali usate?

[greatescape]

Originariamente inviato da ile

terribili?? io li trovo identici a quelli freschi, quali usate?

io ho usato solo gli albumi aia
te come te li fai?
guarda sarà ma ti assicuro che quelli freschi sono molto diversi

[albynumber01]

Originariamente inviato da greatescape

io ho usato solo gli albumi aia
te come te li fai?
guarda sarà ma ti assicuro che quelli freschi sono molto diversi

io i cocopiù o una marca pietosa simile..eli potresti dare un ulteriore senso alla tua vita proponendo una ricetta a noi sconosciuta ma assolutamente irresistible sugli albumi

[Acid Angel]

Originariamente inviato da albynumber01

io i cocopiù o una marca pietosa simile..eli potresti dare un ulteriore senso alla tua vita proponendo una ricetta a noi sconosciuta ma assolutamente irresistible sugli albumi

Tempo fa io ne ho postate un po' proprio per Great in Ricette dietetiche, il thread si intitola "Sugli albumi, per la Grande Fuga".

[greatescape]

Originariamente inviato da Acid Angel

Tempo fa io ne ho postate un po' proprio per Great in Ricette dietetiche, il thread si intitola "Sugli albumi, per la Grande Fuga".

si ricordo ma ne vorrei ancora di più
ma poi se uno paga 65/75 cent per i fiocchi di latte che a me piacciono di più perchè dovrei comprare gli albumi?
ogni 100gr hanno 11 gr di pro se non ricordo male quindi avrei 110gr di pro per 3 euro dato che li vendono da 1kg
io prima una volta li trovavo a meno di 2 euro ma ormai stanno quasi a 3

[ile]

Originariamente inviato da albynumber01

io i cocopiù o una marca pietosa simile..eli potresti dare un ulteriore senso alla tua vita proponendo una ricetta a noi sconosciuta ma assolutamente irresistible sugli albumi

ne ho una in forno!!!



appena cotta fotografo e posto ricetta! questa settimana finalmente inizio ad avere un po' più di tempo quindi preparatevi che vi metteò tante ricettine

anche io uso aia e mi trovo bene, i migliori che ho usato sono "facilissimo" che però non costano poco e "aequilibria"

è ovvio che essendo pastorizzati non sono UGUALI a quelli freschi, ma sono comunque validi...

Originariamente inviato da greatescape

si ricordo ma ne vorrei ancora di più
ma poi se uno paga 65/75 cent per i fiocchi di latte che a me piacciono di più perchè dovrei comprare gli albumi?
ogni 100gr hanno 11 gr di pro se non ricordo male quindi avrei 110gr di pro per 3 euro dato che li vendono da 1kg
io prima una volta li trovavo a meno di 2 euro ma ormai stanno quasi a 3

sono d'accordissimo...però sono 2 prodotti differenti...

[Luigi 87]

Attualmente mangio 80gr di riso basmati, 7 albumi e 2 tuorli da uova grandi...

[GiulioWL]

Se è la mattina dopo l'allenamento 6 uova sode con tuorlo semicotto + 5-10 fette biscottate con marmellata. Analisi sempre nella norma, quindi colesterolo o bilirubina non vi temo!

Se è il giorno dell'allenamento o 600 ml di latte + Nesquik più fette biscottate senza nulla o 500 ml di yoghurt greco o yoghurt normale con marmellata.