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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#12)
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Rookie
Messaggi: 10
Data registrazione: Mar 2012
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14-03-2012, 07:42 PM
Guarda ci ho dato una lettura. Ho compreso le kcal giornaliere, ma sono onesto non saprei proprio come distribuirle durante l'arco della giornata. Cioè le grammature degli alimenti ve le siete scelte voi autonomamente? E l'alimentazione deve variare durante i giorni di allenamento oppure no? Scusami e grazie mille per le risposte, non è questione di fretta, ma solo che sinceramente essendo "nuovo" sono totalmente disorientato! |
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