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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,127
Data registrazione: Jun 2011
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19-02-2012, 07:58 PM
Consigli alimentazionedirei ad occhio un 15 16% di bf ce,e rapportando il tutto a peso e altezza,quoto cio che ha scritto vufà...e aggiungo anche che secondo me dovresti restare in normocalorica pulita lowcarb attento solo in una cosa: nei giorni di aerobica o addirittura hiit,non abbassare troppo i carboidrati...alte intensità e lowcarb ristrette non vanno molto daccordo |
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