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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,271
Data registrazione: Apr 2008
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02-11-2011, 09:46 PM
Dalla dieta che hai messo sopra inizia a mettere anche il secondo a pranzo (carne o pesce) e un primo a cena oltre alla fonte proteica. Mettici 2 o 3 cucchiai d'olio divisi tra i due pasti principali e frutta secca come spuntino o a colazione. Già così sarebbe decisamente più adatta. |
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