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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#11)
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One of Us
Messaggi: 58
Data registrazione: Sep 2011
Età: 31
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02-11-2011, 03:45 PM
ti dico come mangio ora: mattina: latte di soia (poco perchè non mi piace berlo) con cereali corn flakes naturali quelli di mais senza nulla!! più un frutto merenda: un frutto pranzo: piatto di pasta con condimento semplice o riso con legumi o solo legumi con insalata o finocchio e dopo un frutto se ne ho voglia merenda: un frutto cena: preferisco pesce o carne e sempre verdura come a pranzo quando mi allena mangio un po di più.. per ora mi sento un po affaticato ma penso che sia normale.. |
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