Qualcosa non va

[spike]

ma a 177cm con 61kg addosso non puoi fare ancora definizione...guarda che sparisci

[Ang3l244]

E quindi come a tolgo la ciccia
possibile che sia solo ritenzione idrica?

[Mogwai]

Secondo me, la miglior strategia per farti vedere il six-pack per te, sarebbe mettere su un pò di muscolo.

Non conosco nessuno Hp-16 con l'addome in evidenza. La massa conta e molto!

Poi mangi solo proteine, fai giorni di ricarica?? Da quanto segui quella dieta??
Le diete high pro-lowcarb-lowfat non si sposano bene con uno stile di vita sportivo....

[Ang3l244]

Originariamente inviato da Mogwai

Secondo me, la miglior strategia per farti vedere il six-pack per te, sarebbe mettere su un pò di muscolo.

Non conosco nessuno Hp-16 con l'addome in evidenza. La massa conta e molto!

Poi mangi solo proteine, fai giorni di ricarica?? Da quanto segui quella dieta??
Le diete high pro-lowcarb-lowfat non si sposano bene con uno stile di vita sportivo....

Non faccio giorni di ricarica (non sapevo si dovessero fare) e la seguo da tre settimane in cui sono arrivato da 8 a 5% di grassi (secondo la bilancia errata)

[Mogwai]

In tre settimane dall' 8 al 5?

E quanti chili avresti perso in questo periodo di tempo??

Cmq ti ripeto per me continuare in ipocalorica nel tuo caso è controproducente oltre che rischioso...

[shevuzzo]

Originariamente inviato da spike

ma a 177cm con 61kg addosso non puoi fare ancora definizione...guarda che sparisci

un maratoneta di livello nazionale pesa di più