Dieta Definizione

danko · **Dieta Definizione -** 14-04-2011, 07:45 AM

salve a tutti ho bisogno di una mano è da un mesetto che ho iniziato questa dieta all'inizio mi sono visto subito più definito ma ora sembra come se mi appannassi....

colazione 50gr di prot del siero della scitec nutrition(val riportati sotto)
spuntino 100gr di tonno sgocciolato
pranzo 300gr di petto di pollo
spuntino 50 gr di prot scitec
cena 300gr di petto di pollo

voi cosa ne pensate??? mi date una mano xfav??

scitec nutrition 100% whey protein:Per 100 grammi - Valore enrgetico 384 kcal - Proteine 76g -Carboidrati 5,6g - Grassi 8g - Profilo amminoacido per 100 grammi - L-Arginina 1692 mg - L-Alanina 3528 mg - Acido L-Aspartico 8672 mg - L-Glutammina 13792 mg - L-Glicina 1468 mg - L-Istidina 1544 mg - L-Isoleucina 4996 mg - L-Leucina 7716 mg - L-Lisina 7276 mg - L-Fenilalanina L-Tirosina 4996 mg - L-Prolina 4924 mg - L-Serina 4484 mg - L-Treonina 5732 mg - L-Triptofano 1324 mg - L-Valina 4996 mg.

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danko One of Us Messaggi: 93 Data registrazione: Jun 2009 Località: san severo	Dieta Definizione - 14-04-2011, 07:45 AM Dieta Definizione salve a tutti ho bisogno di una mano è da un mesetto che ho iniziato questa dieta all'inizio mi sono visto subito più definito ma ora sembra come se mi appannassi.... colazione 50gr di prot del siero della scitec nutrition(val riportati sotto) spuntino 100gr di tonno sgocciolato pranzo 300gr di petto di pollo spuntino 50 gr di prot scitec cena 300gr di petto di pollo voi cosa ne pensate??? mi date una mano xfav?? scitec nutrition 100% whey protein:Per 100 grammi - Valore enrgetico 384 kcal - Proteine 76g -Carboidrati 5,6g - Grassi 8g - Profilo amminoacido per 100 grammi - L-Arginina 1692 mg - L-Alanina 3528 mg - Acido L-Aspartico 8672 mg - L-Glutammina 13792 mg - L-Glicina 1468 mg - L-Istidina 1544 mg - L-Isoleucina 4996 mg - L-Leucina 7716 mg - L-Lisina 7276 mg - L-Fenilalanina L-Tirosina 4996 mg - L-Prolina 4924 mg - L-Serina 4484 mg - L-Treonina 5732 mg - L-Triptofano 1324 mg - L-Valina 4996 mg.