carbo colazione correlazione insulina cortisolo

eriksantana1967 · **carbo colazione correlazione insulina cortisolo -** 02-04-2011, 05:08 PM

mi spiegate questo meccanismo??

al mattino il cortisolo è elevato per cui si consiglia di fare subito colazione per tamponarlo........

la cosa che mi preme sapere è il ruolo dei carbo ( soprattutto qeulli ad alto ig) in questa fase.

questione : insulina e cortisolo sono inversamente proporzionali x cui si evince che assumere carbo ad alto ig contrasti meglio e prima il cortisolo........ ho letto però che in questa fase intervengono i glut 2 i quali sostanzialmente non agiscono a livello insulinico.........

in definitiva non riesco a capire perchè alcuni autori ( es spattini) sconsiglia i carbo a colazione dicendo che alzerebbero il cortisolo.
non dovrebbe essere il contrario????

eriksantana1967 · 02-04-2011, 05:10 PM

bhe se ho letto bene spattini afferma che il cortisolo eleva insulina!!!!!!!! ma non dovrebbe essere l'opposto????

non mi trovo raga help

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eriksantana1967 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 245 Data registrazione: Dec 2008	carbo colazione correlazione insulina cortisolo - 02-04-2011, 05:08 PM carbo colazione correlazione insulina cortisolo mi spiegate questo meccanismo?? al mattino il cortisolo è elevato per cui si consiglia di fare subito colazione per tamponarlo........ la cosa che mi preme sapere è il ruolo dei carbo ( soprattutto qeulli ad alto ig) in questa fase. questione : insulina e cortisolo sono inversamente proporzionali x cui si evince che assumere carbo ad alto ig contrasti meglio e prima il cortisolo........ ho letto però che in questa fase intervengono i glut 2 i quali sostanzialmente non agiscono a livello insulinico......... in definitiva non riesco a capire perchè alcuni autori ( es spattini) sconsiglia i carbo a colazione dicendo che alzerebbero il cortisolo. non dovrebbe essere il contrario????

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eriksantana1967 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 245 Data registrazione: Dec 2008	02-04-2011, 05:10 PM bhe se ho letto bene spattini afferma che il cortisolo eleva insulina!!!!!!!! ma non dovrebbe essere l'opposto???? non mi trovo raga help