dieta atkins

[spike]

io la sconsiglio se non sotto controllo medico, certi approcci li vedo troppo estremi.

Milena per perdere peso basta mangiare di meno, certo capisco che dandosi una regola diventa più facile rispettare un percorso ma anche con un po' più di carboidrati si può avere gli stessi se non migliori risultati....magari serve solo un po' più forza di volontà

[Milena88]

Originariamente inviato da spike

io la sconsiglio se non sotto controllo medico, certi approcci li vedo troppo estremi.

Milena per perdere peso basta mangiare di meno, certo capisco che dandosi una regola diventa più facile rispettare un percorso ma anche con un po' più di carboidrati si può avere gli stessi se non migliori risultati....magari serve solo un po' più forza di volontà

io non riesco a mangiare correttamente se nn ho uno schema...sono così, ho bisogno di una scaletta...sarò tarata bhò... Desidero tanto tornare 47kg come prima...avevo equilibrio psico-fisico..

[spike]

Originariamente inviato da Milena88

io non riesco a mangiare correttamente se nn ho uno schema...sono così, ho bisogno di una scaletta...sarò tarata bhò... Desidero tanto tornare 47kg come prima...avevo equilibrio psico-fisico..

Non sto dicendo di eliminare la tua volontà a cambiare, non sto dicendo di non seguire uno schema preciso, sto dicendo che quello schema è un esperimento per il tuo corpo e come tale davi accettare "effetti collaterali" che non sono sicuro che ti aiuteranno con la tua insoddisfazione o per il mantenimento dello schema stesso. Io ho provato diete estreme però non partivo da un livello di insoddifazione tale da utilizzare parole come "psico-fisico"....volevo vedere come reagiva il mio corpo, come in pratica cambiavo applicando cose che avevo solo lette. Nella tua condizione continuo a ritenere errato un approccio del genere, però è anche giusto che ognuno si faccia le proprie esperienze e poi tiri le sue somme.