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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,149
Data registrazione: Mar 2010
Località: Pisa
Età: 35
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04-06-2011, 06:09 PM
Io solitamente sarei propenso per il cardio, 20 min dopo il WO e 40 nei giorni off, tranne sabato e domenica. Il mio problema: tendo ad accumularem oltre all'adipe sui fianchi, anche grasso viscerale che fa sembrare l'addome "gonfio". Non vorrei che aumentando il cardio il cortisolo aumenti ancora questa situazione.. |
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