massa bodybuilder 20 years old

orange · 11-02-2011, 10:08 AM

Cerca di ascoltare poco le dicerie e invece punta a informarti e imparare in prima persona quello che ti serve.
La dieta perfetta non esiste, ogni persona per metabolismo, stile di vita e gusti ha esigenze diverse.
Quindi la cosa migliore è conoscere le basi, alcune "regole" e adattarle alla propria persona.

Come detto da Mick leggi i link qui sotto che già ti daranno un idea di massima di come impostare un alimentazione idonea per i tuoi obbiettivi.

Principi di Nutrizione e dietetica

Come impostare una dieta

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,243 Data registrazione: Apr 2008	11-02-2011, 10:08 AM massa bodybuilder 20 years old Cerca di ascoltare poco le dicerie e invece punta a informarti e imparare in prima persona quello che ti serve. La dieta perfetta non esiste, ogni persona per metabolismo, stile di vita e gusti ha esigenze diverse. Quindi la cosa migliore è conoscere le basi, alcune "regole" e adattarle alla propria persona. Come detto da Mick leggi i link qui sotto che già ti daranno un idea di massima di come impostare un alimentazione idonea per i tuoi obbiettivi. Principi di Nutrizione e dietetica Come impostare una dieta e se ti servono Valori nutrizionali alimenti