ipercalorica: per crescere bene è necessario un certo allenamento?

[ApprendistA]

magari la domanda è stupida e probabilmente so la risposta (mi allaccio anche alla discussione di gian90). espongo il pensiero di un pomeriggio di ordinaria follia:
faccio allenamento molto stile PL, quindi poco o nulla esercizi specifici (in stile BB) e di isolamento, pompaggio o simili, però dovrei cercare di metter su massa buona. ora mi chiedo, anche se mangio bene e sto in ipercalorica, non lavorando i muscoli nello specifico, crescerò pulito lo stesso (ok, dipende dall inroito calorico, ripartizione macro ecc ecc)? o meglio, crescerei MEGLIO se integrassi con altri esercizi?

@gianluca: non per adesso, magari un futuro