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Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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![]() lo94, sei fortunato a trovarti in QUESTO forum, perché su altri lidi (ben noti) saresti stato già redarguito per spam. Cerca di aspettare le opinioni degli altri utenti, in più questo thread è di tipo "goliardico", in cui si da' per scontato che certe eccezioni alimentari siano, appunto, fuori dalla regola. Per questo gli utenti si scambiano i racconti con ilarità, dato che sanno che le loro mangiate non comprometteranno la loro situazione fisica. Se hai curiosità specifiche, apri thread nelle apposite sezioni, alimentazione per la tua dieta (Ok l'hai fatto e l'hai reso più che evidente ![]() Un'ultima cosa... ti parla una che frequenta malvolentieri questo thread, perché vi si tratta un argomento che vivo male, con profonda ansia. Posso dirti che mangiare una vaschetta di gelato è una cosa che moltissime persone fanno d'estate e anche più volte, anche sedentarie (senza poi nemmeno aumentare di peso, perché tutto si livella), senza porsi assolutamente il problema dello smaltimento di quelle kcal in più. Puoi stare ragionevolmente tranquillo, goditi anche la festa che hai in programma e stai sereno. Sei così giovane che non puoi davvero permettere a te stesso di "rovinarti" le occasioni di vita, le occasioni conviviali per la paura del cibo. E' qualcosa che non si meriterebbe nessuno, e tu devi pensare di poterti godere la vita e le braciate, anche il gelato, sì, a 19 anni. Devi pensare inoltre di poterlo fare allenandoti normalmente e senza sacrifici autoimposti per rimediare a danni che non ci sono. Valentina. |
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