[Official Thread] Peccati di gola...

[homer]

15 kili di grasso no sicuramente.
stando in 1 situazione da gara, penso che doveva recuperare molta acqua, glicogeno.
poi sicuro ha messo 1 po di muscolo. poi sicuramente c'è tutto il peso legato alla massa intestinale (non è 1 skerzo).
diciamo che almeno 3-5 kili sono acqua + glicogeno.
mettici un chiletto di bonus cose accumulate nell'intestino, acqua in altre parti del corpo etc.
mettici un 20% di questo peso in muscolo (facciamo 2 chili).
il resto probabilmente è grasso.

[Snow]

ovvio che si...
pesatura ufficiale camp mondiali classic ifbb 16/11--->69kg (biafra)
oggi: 84

[Snow]

tanta tanta acqua... ma vene ancora molto in evidenza... soprattutto è massa addominale che è spropositata veramente...

[Disko Troop]

alimentazione di oggi:

300 g di bigoli in salsa (pasta con le acciughe)
12 Lindor assortiti
pezzo di grana e vino (cabernet, ramandolo, fragolino) fino a brillare

[Matty]

Cenone dai pensavo peggio...

2 Piatti di spaghetti con le vongole da circa 1,5 etti l'uno
2 bisteccone impanate + un 200gr di polipo con patate
1 panino
6-7 gamberoni al forno
1fetta di pandoro zuccherato + 1 dolcetto alle mandorle

2 bicchieri di spumante, uno amaro l'altro dolce


domani vediamo se riesco a superarlo visto che sono più fresco... in previsione lasagne,agnello e molto altro

AUGURI!

[Snow]

cena della vigilia:
antipasto:tartine con salmone, caviale, tonno crudo, torta salata alle zucchine, torta salata formaggi e carciofi
primo: maltagliati con i fagioli
secondo: grigliata di pesce
dolci: panettone (io metà), biscotti di natale e dolciumi vari
vino: champagne luis roderer cristall, prosecco di valdobbiadene, acqua, coca zero, thè light
Nocino, limoncino

2 bustine di geffer in dotazione... auguri a tutti

[Matty]

stamattina sgarro a colazione tè "homer" + 1 pacchettazzo di biscotti


tra poco il pranzo.... c'ho na faaaaaaaaame

[Snow]

colazione: latte con muesli, 200g di cantuccini, yogurth, 10 biscotti plasmon, 8 biscotti di cui non ricordo il nome

[effect]

miii sgarrettieri che siete
io l'unico sgarro di ieri è stato un tavoletta di cioccolato al latte

[Matty]

beh direi che oggi mi sono strafogato...

PRANZONE di Natale:

4 Fette GROSSE di pasta al forno
6-7 pezzi di agnello
5-6 pezzi di capretto
3 fette di torta (mami faceva gli anni...)
1 bicchiere di spumante dolce
2 tazze di ananas con anice
1 caffè macchiato

Olè....vediamo per domani.... ma non saprei

[Devilman]

Originariamente inviato da _Matty_

beh direi che oggi mi sono strafogato...

PRANZONE di Natale:

4 Fette GROSSE di pasta al forno
6-7 pezzi di agnello
5-6 pezzi di capretto
3 fette di torta (mami faceva gli anni...)
1 bicchiere di spumante dolce
2 tazze di ananas con anice
1 caffè macchiato

Olè....vediamo per domani.... ma non saprei

Braaavo giovane allievo,oggi la Forza è possente in te...quanto sei sulla bilancia?

Io ero 94.2 tre giorni fa al mattino,da allora evito di pesarmi fino a dopo l'epifania...

Tecnicissimo l'ananas dopo pranzo,contiene bromelina!

[Matty]

71.... ho preso 1 kiletto in 2 giorni

[scale]

anche io mi aggiungo:
- salmone affumicato;
- sottaceti;
- patè di fegato d'oca;
- insalata di mare;
- tagliatlle all'uovo più o meno 100 g;
- oca;
- pancetta ripiena;
- vitello tonnato;
- panettone 2 fette;
- crema mascarpone.

[alexsurfer]

Stai tranuqiollo matty è solo liquidi quelo che hai messo, con una settimana di alimnetazione sana, e low carbo, recuperi subito!

[Matty]

Originariamente inviato da alexsurfer

Stai tranuqiollo matty è solo liquidi quelo che hai messo, con una settimana di alimnetazione sana, e low carbo, recuperi subito!

ma a me va benissimo con il metabolismo che mi ritrovo!