colazione: latte con muesli, 200g di cantuccini, yogurth, 10 biscotti plasmon, 8 biscotti di cui non ricordo il nome

miii sgarrettieri che siete :D
io l'unico sgarro di ieri è stato un tavoletta di cioccolato al latte

beh direi che oggi mi sono strafogato...

PRANZONE di Natale:

4 Fette GROSSE di pasta al forno
6-7 pezzi di agnello
5-6 pezzi di capretto
3 fette di torta (mami faceva gli anni...)
1 bicchiere di spumante dolce
2 tazze di ananas con anice
1 caffè macchiato:D

Olè....vediamo per domani.... ma non saprei:D;)

anche io mi aggiungo:
- salmone affumicato;
- sottaceti;
- patè di fegato d'oca;
- insalata di mare;
- tagliatlle all'uovo più o meno 100 g;
- oca;
- pancetta ripiena;
- vitello tonnato;
- panettone 2 fette;
- crema mascarpone.

Braaavo giovane allievo,oggi la Forza è possente in te...quanto sei sulla bilancia?

Io ero 94.2 tre giorni fa al mattino,da allora evito di pesarmi fino a dopo l'epifania...

Tecnicissimo l'ananas dopo pranzo,contiene bromelina!:)

71.... ho preso 1 kiletto in 2 giorni:D

Stai tranuqiollo matty è solo liquidi quelo che hai messo, con una settimana di alimnetazione sana, e low carbo, recuperi subito!

ma a me va benissimo con il metabolismo che mi ritrovo!:D

Oggi di nuovo mangiatina,non di certo come le precedenti però...

Antipasti di tutto, affettati(salame,prosciutti), insalata con mandorle, tomino con mandorle e noci, breasola con rucola..

Pasta al ragù, non moltissima

Porchetta un bel pezzo + patate al forno

BASTA!!:D

Quanto alla pesa?

Queste calorie per te non sono male,dopo le feste devi cercare di mantenere il peso acquisito il più possibile!

oggi abbastanza dietetico... non ho resistito e ho inserito 140g di carbo a pranzo..

Festeggio il 1000 post con uno sgarrone.....aridaje!

Sgarro forzato,sono andato ad un compleanno e la santa mamma di questo mio amico ha fatto tantissime pizze di ogni genere....

ci saremo fatti una decina di giri di pizze di ogni tipo(cipolle&gorgonzola,patate&gorgo,wurstel,crudo ,lardo ecc....) + lattina coca zero.....

Peccato avevo incominciato con buone intenzioni la giornata e si è conclusa così:eek:

sabato sera di nuovo sgarro, missà che se ne riparla dopo l'epifania!!:D

spero solo di non esagerare...anche se non penso che 6-7 sgarri in 8 mesi non mi possano compromettere...

ieri ho barattato una seduta di allenamento gambe superserie per una mega fetta di panettone... yeahhhhhhhhhh

Diavolo!
Io nn ho mangiato nulla, sono andato avanti solo ad alcohol.
Notte di natale solo un pò di capretto
Pranzo di natale solo un pò di salsiccia e lonza di vitello
Per il resto solo vino rosso, no dolci, no pasta, no altro...
Cazzo, se mi metto in testa che devo stare a dieta, nemmeno l'etanolo può farmi cambiare direzione...

Matty stai andando alla grande eh :D