@acid: cercavo di sdrammatizzare ;)

@silvia: per merenda non riesci a mangiare della frutta? I pasti principali per te dovrebbero essere completi ma bilanciati, facendo magari una suddivisione dei macro di questo tipo: 40% carbo, 30% prote, 30% grassi a pranzo e 30% carbo, 50% prote, 20% grassi a cena. Per i grammi dipende da quante kcal totali puoi assumere nell'arco della giornata.

si, x merenda ho sempre mangiato la frutta, ma appena ho mangiato a colazione 2 fette con un velo di nutella, al pomeriggio nn sono riuscita a tenermi e le ho mangiate anche x merenda.. :(

come calorie credo che dovrei assumerne 1740..ne tolgo 400 da qui, no?
calcolando che faccio poco movimento ne devo togliere di più?

Per poterlo scrivere in questo 3d, come minimo avresti dovuto mangiare hot dog, salse, fette e nutella preparate tutte come unico piatto :D

si può intendere come unico piatto, visto che ho mangiato una cosa dietro l'altra!

Mmm ok :D
Allora manca un ultimo elemento, andarne fieri :D
Questo è l'unico posto del forum in cui si può fare :p

beh, insomma..nn ne sono molto fiera :)

E allora pussa via, qui non ti vogliamo :D

:)

Mi è venuto in mente che da quando so mordere la mia colazione è stata un paio di tost e una spremuta, poi gradualmente sono arrivato a 4 toast (e dai 14 anni "integrai" con un hotdog da 30cm ketchup e tabasco a tutti gli intervalli a 2800lire-saudade :(:o-).

A pensarci la cosa incredibile è che a sensazione stimerei che ora ingurgito le kcal che assumevo verso fine elementari/medie (e sicuramente meno che i primi 2 anni delle superiori):D:D:D

Dai Silvia è stato solo un momento, ora non pensarci e "rimettiti in carreggiata" :)

Il bar della scuola era una rovina, brioches di ogni tipo a 50 cent, farcita (focaccia con formaggio e prosciutto nel mezzo) a 1 euro, pizzetta farcita (non so perchè anche qui mettevano la roba al centro e non sopra:p) a 1,20, sfilatini con affettati a piacere 1,50...
Difatti nonostante ci fosse la mensa chi si doveva fermare al pomeriggio non la usava mai, credo che la cuoca nemmeno venisse a scuola.
Se qualcuno varcava la soglia le suonava il telefono rosso delle emergenze e arrivava in mensa con un tubo in stile ghostbusters:D

Colazione invece ordinaria ma devastante, tazza di latte con mezzo pacco di biscotti o mezza scatola di cereali, che spesso non arrivava al giorno dopo causa merenda:o

La migliore colazione per riprendersi da una sbronza: il kebab. Ma non e` una cosa abituale in effetti. Altro picco le piadine col chili avanzato dalla sera prima...

Tenendo conto che a volte ci si sveglia dopo le 13 (ma anche oltre) non ci vedo nulla di strano.
Basta che la chiami con il suo nome giusto, pranzo, e tutto torna

:D

Parlando di orari ho amici che la domenica hanno provato a svegliarsi alle 17, e solo perchè passavo io a "rompere le scatole" causa imminenti impegni:eek.
Quindi per loro il primo pasto è stato l'aperitivo, abbastanza assurdo visto che sono andati a letto bevendo e si sono svegliati bevendo.:D

Ehehe :) Le 17 pero` credo di non averle mai raggiunte...e tu sei senza cuore verso i tuoi amici!

Cmq in effetti la vera storia e` diversa: sbronza orrenda in settimana, per ripigliarsi e arrivare in ufficio senza troppa acidita` una focaccia al volo presa al supermercato e poi verso le 11.30 o cmq appena aprono i kebbabari il vero riparatore.
Sono proprio orrenda io sulla colazione di mio :) (e salto il pranzo salvo rari casi, ahem).

vi rendo partecipi del mio sgarro.....dopo 3 mesi e mezzo di dieta ferrea allenamenti durissimi 6kg. persi e molto muscolo in piu......l'altra sera....un dramma....pizzeria.....
1pizza salsiccia gorgonzola e grana
un'altra pizza salame piccante gorgonzola e melanzane
1.5 litri di birra
caffè 2 grappe e sensi di colpa....
però devo dire che dopo questa epica abbuffata ho ritrovato slancio e voglia di fare....scondo me ogni tanto fa bene fare schifo....

Il giorno libero settimanale c'è per un motivo, forse non te lo hanno detto e quando lo hai scoperto ti sei rifatto degli arretrati:D

(Nemmeno più di tanto, se scorri queste pagine vedrai che sei perfettamente nella norma)

è stato come essere in trance!!!!! hahahahahahaha che mangiata!!!!

ho notato comunque che la mia abbuffata è niente rispetto ad altri....

Alla fine 2 pizze nel giorno libero ci stanno,magari se la "farcitura" è così massiccia una basta, ma dopo tanto tempo è capibile.

8california uramaki
8philadelphia uramaki
8 affumicatomaki
9anamaki
4nigiri salmone
4nigiri tonno
8 Rainbow (tonno salmone avocado sgombro)
150ml di salsa di soia
un pugno di wasabi
2l di acqua nat
1caffè

Non so cosa tu abbia mangiato, comunque è tanta roba:D

In realtà ho mangiato troppo, sono ancora assopito!

E si parte con la cioccolata, dannazione :D

Sabato mattina, prima di andare in falesia:

a casa...

cappuccino doppio
due croissant sfogliati al cioccolato (in realtà è uno solo, ma la dimensione è esagerata)
3 fette di pan carrè con burro di arachidi
succo di arancia

al bar...

cappuccino
cornetto alla crema

ragazzi,non so dalle vostre parti,ma per me oggi è completo offseason:D...un augurio a tutti i babbi:D:D:D e.......Semel in anno, licet insanire..

sei senza fondo:D:D...hai scoticato vivo anche il giappo:D:D
costo del pasto 40euro circa?

E qui viene il bello, 15€ scarsi :D
Magie degli AYCE!
Una volta mi ha detto "la plossima volta andale no me, andale da mio nemico a mangiale" :D

Cmq per i prezzi, due venerdì fa sono andato a mangiare in uno che "paghi quello che ordini" e con10 pezzi di sushi ero a 28€ dal menù :eek:

P.s.:
Sono le zeppole quei lavori?
è tuttoggi che un mio amico napoletano mi rompe le palle dicendomi di andare nella tal pasticceria "che fanno i dolci come se fossimo a posillipo" e di regalare una zeppola (che supporrei essere quelle che hai postato) a mio padre.

Crede che arriva fino a casa?:D

si si ,sono le zeppole:D...il punto è che le mie le ho dovute riempire a casa con del comune gelato valsoia...odiatemi pure per questo:D:D,ma in pasticceria(dappertutto qui da me direi),se chiedi qualcosa per intolleranti al lattosio ti credono di marte:D:D pazienza...alla fine eran buone ugualmente:D:D

ps:fale conoscele listolante a tutti isclitti di fu in bulking day:D:D:D

Ma nessuno sgarra più?
Capisco che si avvicina l'estate... :D

controllato in questi periodi xD ...tutti a dieta e qua gli unici a farci il c**lo siamo 3 o 4 xD

Io mi faccio un c**o esagerato :D

ImageShack® - Online Photo and Video Hosting

vuoi esser mio amico?
se vuoi ti do una mano alla prossima ricarica:D:D:D

Io ieri da colazione a spuntino pomeridiano ho mangiato 6 piatti di tortellini.

Ahahahahah mi hai fatto rotolare :D

Questo è il liborio che voglio ricordare :D

E immaginando a che ora ti svegli il lunedì credo che colazione pranzo e merenda coincidano

A che ora mi sveglio la domenica vorrai dire!
Cmq sì, hai più o meno ragione :D

Ma erano d'un buono...

Giusto, avevi scritto ieri, pensavo ti riferissi a oggi:p

Allora era nel week end quindi si considera pasto evasivo, sei perfettamente in regola con la dieta:D

antipasto con piadine ed affettati, 2 piatti di tortellini in brodo, 2 piatti di tagliatelle ai funghi, arrosto misto, verdure varie, frutta 3 fette di crostata e 2 di strudel, tutto condito con vino a volontà caffè ed ammazzacaffè vari....questo a pranzo....cena petto di pollo in padella, pasta sfoglia con dentro affettati e fornaggi ( circa mezza teglia ) frutta varia, ed in fine MACINE MULINO BIANCO circa 7-8....ora felice e sereno sul divano a guardare le iene xD

edit: Posto sbagliato, credevo di aver sgarrato invece non era vero

(ho solo sbagliato discussione :D)