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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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UncensoredMember
Messaggi: 143
Data registrazione: Sep 2010
Località: Latina
Età: 34
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alimentazione pre/postWO -
08-12-2010, 04:45 PM
alimentazione pre/postWOciao a tutti vorrei sapere cosa devo assumere prima di andare in palestra. adesso come alimentazione preWO siccome mi alleno di mattina mi sveglio alle 8.30 colazione con 250 ml di latte p.s. 30 gr cereali 2 fette biscottate marmellata piu 1 con il miele, alle 10 inizio l'allenamento e termino alle 12, alle 12.30 pranzo con pasta con olio evo e grana piu 50 gr prosciutto cotto...cosa ne pensate? |
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