Spuntini sostituiti con Whey

alby1990 · **Spuntini sostituiti con Whey -** 16-11-2010, 05:24 PM

ciao a tutti, sono nuovo del forum, e vi pongo subito una questione:
nella mia dieta ho come spuntini:
a metà mattina 100 g di fesa di tacchino + 2 gallette di riso,
mentre a metà pomeriggio 100 g bresaola + 7 mandorle.
Per vari motivi, non riesco sempre a farli questi spuntini, quindi pensavo di sostituirli con le whey(che ho già comprato) all' 80 %, quindi prenderne 25 g a metà mattino e 35 g a metà pomeriggio(mangiando anche le mandorle)...

vorrei consigli riguardo a questa mia possibile scelta, e se al prossimo ordine è meglio che prenda le caseine...

P.S.: Sono alto 1.80 e peso 93 kg, ho ancora molta definizione da fare.... e per questo mi hanno consigliato le whey anzichè le caseine!

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alby1990 Rookie Messaggi: 11 Data registrazione: Nov 2010 Età: 34	Spuntini sostituiti con Whey - 16-11-2010, 05:24 PM Spuntini sostituiti con Whey ciao a tutti, sono nuovo del forum, e vi pongo subito una questione: nella mia dieta ho come spuntini: a metà mattina 100 g di fesa di tacchino + 2 gallette di riso, mentre a metà pomeriggio 100 g bresaola + 7 mandorle. Per vari motivi, non riesco sempre a farli questi spuntini, quindi pensavo di sostituirli con le whey(che ho già comprato) all' 80 %, quindi prenderne 25 g a metà mattino e 35 g a metà pomeriggio(mangiando anche le mandorle)... vorrei consigli riguardo a questa mia possibile scelta, e se al prossimo ordine è meglio che prenda le caseine... P.S.: Sono alto 1.80 e peso 93 kg, ho ancora molta definizione da fare.... e per questo mi hanno consigliato le whey anzichè le caseine!