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Originariamente inviato da bonafortuna
quindi dovrei assumere separatamente grassi dai carbo???  |
No, mangia sempre i grassi tranne post wo
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Originariamente inviato da bonafortuna
no no...non possono essere troppe le cal..infatti nel pesarmi stamattina ho pure smattato perchè ho perso un kilo!  noooooooooooo! mi sono depresso ancora di più! XD
comunque adesso provo ad abbassare i grassi. Come ripartizione sto: carbo 466g, pro 208g (animali 146g) e grassi 72g. Che ne dici? sbagliata? |
Perdi peso, i grassi sono bassi e li vuoi abbassare ulteriormente?
08-11-2010, 10:32 AM
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