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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#2)
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Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 48
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25-10-2007, 12:07 AM
Ciao oib, ti prego di non indirizzare le domande ma di riportarne il contenuto. Le calorie tra giorni di riposo e di allenamento in genere variano anche senza fare nulla di particolare. Come? Semplicemente facendo il postwo. Il resto dei pasti, in genere, sono uguali, ma nei giorni di allenamento c'è quello postwo in più che, in media, apporta 300-400 kcal. |
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