cosa mangiano i vegani per riuscire a fare massa?

[novellino]

Originariamente inviato da -Luci-

So che ti interessano solo le prime in realtà

grazie ..
Quali prime ???? non ti seguo ?
Io detesto la soia .

[ebbubba]

Originariamente inviato da novellino

grazie ..
Quali prime ???? non ti seguo ?
Io detesto la soia .

penso parlasse della canapa

[-Luci-]

Originariamente inviato da ebbubba

penso parlasse della canapa

E chissà che non ci scappi qualche
buon principio attivo

[novellino]

Originariamente inviato da ebbubba

penso parlasse della canapa

Non avevo colto minimamente , oggi per me la canapa è utile solo per fare le corde
Cmq , devo studiarmi per bene i profili di queste proteine, per cultura personale .

[Yashiro]

Originariamente inviato da Scleb

conosco un tipo vegan che usa un mix di ammioacidi chiamato Big One... costa tantissimissimo... non ci voglio neanche pensare, su mypro hanno un mix simile di amminoacidi essenziali che costa molto meno.

Probabilmente saranno proteine complete ridotte in aminoacidi scomposti...ti credo che costeranno un occhio

Originariamente inviato da shevuzzo

non comprendo cosa vuoldire non mi piace mangiare carne o pesce..bah

Credo si sia già discusso abbastanza su questa affermazione comunque accetto e rispetto le ideologie altrui, tuttavia non possono negare che comprendo maggiormente chi decide che per la sua sopravvivenza non vengano massacrati animali, mi è più difficile comprendere il motivo di respingere derivati come il miele o il latte che, voglio dire, è un prodotto naturale ed ottenuto in modo non violento del mondo animale...comprendo l'essere contro lo sfruttamento mortale degli animali da latte, ma avendo una certificazione d'origine del prodotto non vedo perché privarsene. Non è un'accusa la mia, ribadisco, piuttosto vorrei sentire il parere di chi si attiene a questa filosofia di vita.

[shevuzzo]

x yashiro in merito al mio reply:
non comprendo cosa vuoldire non mi piace mangiare carne o pesce..bah

Sei entrato un po' in ritardo nella discussione argomento già chiarito

[lion]

ma poi e vero che le proteine animali impoveriscono le ossa rendendole meno resistenti? ho letto un sacco di articoli vegan e vegetariani perchè l'argomento mi interessa molto ma che le ossa con la carne si impoverivano non lo avevo trovato da nessuna parte

[-Luci-]

Originariamente inviato da lion

ma poi e vero che le proteine animali impoveriscono le ossa rendendole meno resistenti? ho letto un sacco di articoli vegan e vegetariani perchè l'argomento mi interessa molto ma che le ossa con la carne si impoverivano non lo avevo trovato da nessuna parte

Essendo alimenti che danno reazione acida,
carne,pesce,uova e latticini,
possono portare a uno stato di acidosi metabolica
che il corpo può compensare grazie al calcio che è una base forte (quindi aumenta il rilascio di calcio da parte del sistema scheletrico).

Oddio,
c'è da dire che non è il singolo alimento a fare la differenza,
ma l'equilibrio acido-base dell'intera alimentazione.

E c'è pure da dire che anche cereali e legumi sono alimenti che danno reazione acida... quindi anche le fonti proteiche vegetali.

[lion]

Ti ringrazio per la spiegazione Luci, posto questa intervista se vi interessa leggetewww.consapevolmente.org - Lui mette la carne ko - Vegan - Notizie voi che ne pensate?
vi giuro che questa intervista mi lascia perplesso e possibile che con una dieta simile si possa mettere su solo massa magra e nemmeno un pò di quella grassa