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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#15)
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Rookie
Messaggi: 5
Data registrazione: Mar 2010
Età: 32
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22-03-2010, 04:15 PM
Raga, io sulla base di quanto ho letto sono riuscito a farmi questo tipo di alimentazione, ditemi se va bene: COLAZIONE: Yogurt bianco dolce Mela rossa SPUNTINO: Panino integrale con bresaola PRANZO: Pasta + secondo (carne bianca/rossa o pesce bianco o affettato) + insalata MERENDA: frutto (mela, pera...) CENA: Minestrone + secondo PS l'allenamento poi lo posto.. penso che chiederò aiuto nell'apposita sezione quando avrò la conferma qui per l'alimentazione |
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