Consigli sul mio modo di mangiare? :(

Bulge · 20-01-2010, 10:09 AM

Quoto tutti quelli che ti ha cazziato Nettun (a fin di bene ovviamente!)
La tua dieta di partenza si chiama "sgarro ad libitum". Vedi di darti una regolata mangiando latte e avena la mattina, anche un bel tazzone e magari con un frutto e qualche nocciola.
Nei pasti poi metti sempre un carbo integrale e una pro e MOLTA MOLTA verdura condita con olio evo. Questo certamente tamponerà la fame.
Sistemate queste cose potrai rimettere in discussione l'eventuale questione integrazione.

**Doc** · 20-01-2010, 11:35 AM

Quote:

Originariamente inviato da Bulge

La tua dieta di partenza si chiama "sgarro ad libitum".

Questa è una delle definizioni più belle che io abbia mai sentito!

Nettun · 21-01-2010, 12:04 AM

ragazzi il problema è che so allergico al latte... solo latte mozzarella e resto no ma il latte proprio 0 .... ed è per quello che andrei piu sulla tazzona di the coi biscotti la mattina... consigli?

Bulge · 21-01-2010, 09:55 AM

Allergico (che poi allergico è una parola grossa, intollerante semmai) al latte e non ai latticini? uhm... strano

Comunque ammesso che tu sia allergico al latte, piuttosto vai di yogurt bianco. Il theino coi biscottini direi che non è per niente la stessa cosa essendo tutti carbo ad alto IG e zero pro. Praticamente l'antitesi del latte scremato.

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Bulge All the Truth Member Messaggi: 672 Data registrazione: Jun 2009 Località: Milano	20-01-2010, 10:09 AM Consigli sul mio modo di mangiare? :( Quoto tutti quelli che ti ha cazziato Nettun (a fin di bene ovviamente!) La tua dieta di partenza si chiama "sgarro ad libitum". Vedi di darti una regolata mangiando latte e avena la mattina, anche un bel tazzone e magari con un frutto e qualche nocciola. Nei pasti poi metti sempre un carbo integrale e una pro e MOLTA MOLTA verdura condita con olio evo. Questo certamente tamponerà la fame. Sistemate queste cose potrai rimettere in discussione l'eventuale questione integrazione.

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Nettun All the Truth Member Messaggi: 1,812 Data registrazione: Sep 2009 Età: 32	21-01-2010, 12:04 AM ragazzi il problema è che so allergico al latte... solo latte mozzarella e resto no ma il latte proprio 0 .... ed è per quello che andrei piu sulla tazzona di the coi biscotti la mattina... consigli?

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Bulge All the Truth Member Messaggi: 672 Data registrazione: Jun 2009 Località: Milano	21-01-2010, 09:55 AM Allergico (che poi allergico è una parola grossa, intollerante semmai) al latte e non ai latticini? uhm... strano Comunque ammesso che tu sia allergico al latte, piuttosto vai di yogurt bianco. Il theino coi biscottini direi che non è per niente la stessa cosa essendo tutti carbo ad alto IG e zero pro. Praticamente l'antitesi del latte scremato.