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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#15)
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All the Truth Member
Messaggi: 672
Data registrazione: Jun 2009
Località: Milano
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20-01-2010, 10:09 AM
Quoto tutti quelli che ti ha cazziato Nettun (a fin di bene ovviamente!) La tua dieta di partenza si chiama "sgarro ad libitum". Vedi di darti una regolata mangiando latte e avena la mattina, anche un bel tazzone e magari con un frutto e qualche nocciola. Nei pasti poi metti sempre un carbo integrale e una pro e MOLTA MOLTA verdura condita con olio evo. Questo certamente tamponerà la fame. Sistemate queste cose potrai rimettere in discussione l'eventuale questione integrazione. |
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