importanza alimenti dieta a zona

ApprendistA · **importanza alimenti dieta a zona -** 12-12-2009, 12:21 PM

riprendo qua la discussione.
per precisare il mio amico dice di aver preso 3 chili in un mese... infatti avevo un forte dubbio fosse dipendente solo dal pane integrale.

apparte questo, chiedo: quanta importanza hanno i tipi di alimenti nella dieta a zona? o meglio, chiaro che cioccolata, burro e troiaia vari sono da evitare, ma in alcuni siti sono indicati elementi più o meno favorevoli alla zona, che so, ad esempio la carne rossa grassa è da evitare come il pane integrale o il pane comune. ma è vero? possono "compromettere" i risultati?

**Guru** · 12-12-2009, 03:03 PM

Se vuoi seguire la zona vera non c'è praticamente spazio per i cereali ne per l'approssimazione (quindi devi seguire lo schema dei blocchi).

In zona è improbabile prendere massa, non è una dieta per "crescere" ma per il benessere generale e/o per dimagrire.

ApprendistA · 13-12-2009, 12:01 PM

bè sisi non la utilizzerei per la crescita, ma al limite per una dieta da definizione o come recomp. non funziona nemmeno per questo dici?

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ApprendistA All the Truth Member Messaggi: 2,602 Data registrazione: Feb 2008 Età: 40	importanza alimenti dieta a zona - 12-12-2009, 12:21 PM importanza alimenti dieta a zona riprendo qua la discussione. per precisare il mio amico dice di aver preso 3 chili in un mese... infatti avevo un forte dubbio fosse dipendente solo dal pane integrale. apparte questo, chiedo: quanta importanza hanno i tipi di alimenti nella dieta a zona? o meglio, chiaro che cioccolata, burro e troiaia vari sono da evitare, ma in alcuni siti sono indicati elementi più o meno favorevoli alla zona, che so, ad esempio la carne rossa grassa è da evitare come il pane integrale o il pane comune. ma è vero? possono "compromettere" i risultati?

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	12-12-2009, 03:03 PM Se vuoi seguire la zona vera non c'è praticamente spazio per i cereali ne per l'approssimazione (quindi devi seguire lo schema dei blocchi). In zona è improbabile prendere massa, non è una dieta per "crescere" ma per il benessere generale e/o per dimagrire.

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ApprendistA All the Truth Member Messaggi: 2,602 Data registrazione: Feb 2008 Età: 40	13-12-2009, 12:01 PM bè sisi non la utilizzerei per la crescita, ma al limite per una dieta da definizione o come recomp. non funziona nemmeno per questo dici?